ハーラウフラオマカニカイひたちなかフラ教室 のクラス詳細
- ■ワークショップ
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- 懐メロで脳トレリズム体操／美姿勢・健康寿命をのばそう
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入会の縛りはなく！どなた様も参加出来ます☆
※45分又は60分コース
筋力の低下、、バランス力の低下によって体の様々な部位に不調が現れます。
例えば。。
肩凝りや腰痛、ひざ痛など。
これからを予防・改善する事で軽く動きやすいカラダになり
体や心の働きなどの生活機能や生活の質を高める事が出来ます。
キツイ、ツライのトレーニングではなく
美姿勢を意識し健康づくりの為の優しいストレッチや体操です！
不調を改善し元気ハツラツな毎日を送りましょう
(出張レクチャーは5名から可能です)
